инфраструктура

ФИТНЕС ВОЗМОЖНОСТИ

йога туры в горах

В зависимости от уровня вашей подготовки, состояния здоровья и целей тренер на консультации определит график занятий. Утренние тренировки заряжают силой и энергией, вечером работа на восстановление и расслабление. Занятия проходят в зале и на свежем воздухе в зависимости от погодных условий.

"Горы фитнеса" 3 дня /2 ночи (от 2800р./сутки)*:

  • 1 консультация по программе тренировок с фитнес-тренером, 30 минут Всего 1 консультация
  • 1 утренняя тренировка в соответствии рекомендации тренера: Hard training, или Step, или
  • Aerobic, или Thai-bo, или TRX, или CrossFit ежедневно. Длительность 1 час. Всего 2 тренировки.
  • 1 вечерняя тренировка Iyengar Yoga, Stretching, Pilates, миофасциальная релаксация ежедневно. Длительность 1 час. Всего 2 тренировки.
  • Оздоровительные процедуры SPA-комплекса: (хаммам, лакониум, травяная баня, сауна, бассейн) в отеле Rosa Springs c 07:00 до 15:00 - разовое посещение Всего 1 посещение.

*Проживание в двухместном номере, питание, тренировки. Стоимость на 1 человека в сутки. 

забронировать
бассейн SPA возле отеля RIDERS LODGE

"Горы фитнеса" 7 дней/6 ночей (от 2200р./сутки)*:

  • Консультация по программе тренировок с фитнес-тренером 30 минут. Всего 1 консультация.
  • 1 утренняя тренировка в соответствии рекомендации тренера: Hard training, или Step, или Aerobic, или Thai-bo, или TRX, или CrossFit ежедневно. Длительность 1 час. Всего 6 тренировок.
  • 1 вечерняя тренировка в соответсвии с рекомендациями тренера Iyengar Yoga, Pilates или миофасциальная релаксация ежедневно. Длительность 1 час. Всего 6 тренировок.
  • Оздоровительные процедуры SPA-комплекса: (хаммам, лакониум, травяная баня, сауна, бассейн) в отеле Rosa Springs c 07:00 до 15:00 - разовое посещение. Всего 1 посещение.

*Проживание в двухместном номере, питание, тренировки. Стоимость на 1 человека в сутки. 

забронировать
Йога-тур на "Роза Хутор"

Йога-тур в горах с Riders Lodge

На несколько дней вырваться из рутины и вернуться обновленным, наполненным энергией жизни. Теперь это возможно в горах Роза Хутор! Наш йога-тур подходит как для начинающих, так и для опытных практикующих.

Йога-тур на "Роза Хутор" сочетает в себе восстанавливающие занятия йогой, активный отдых в горах и расслабляющие процедуры в SPA. "Роза Хутор" - самое масштабное место в России для занятий йогой, перезагрузки и оздоровления.
Свежий воздух наполняет силой, горные реки и водопады уносят прочь все что мешает идти к своим целям. Здесь среди вековых лесов и гор с заснеженными вершинами занятия йогой станут особенными и для новичков и для тех, кто практикует давно.

йога тур в горах

Йога-тур на "Роза Хутор" сочетает в себе восстанавливающие занятия йогой, активный отдых в горах и расслабляющие процедуры в SPA. 

"Роза Хутор" - самое масштабное место в России для занятий йогой, перезагрузки и оздоровления. Свежий воздух наполняет силой, горные реки и водопады уносят прочь все что мешает идти к своим целям. Здесь среди вековых лесов и гор с
заснеженными вершинами занятия йогой станут особенными и для новичков и для тех, кто практикует давно. 

занятие йогой в горах

Классическая хатха-йога по методу Айенгара является самой распространенной в мире. Метод Айенгара - это детальная проработка асан и индивидуальный подход к каждому занимающемуся. Корректная и регулярная практика улучшает общее состояние здоровья, восстанавливает, наполняет энергией и гармонизирует. 

йога туры Сочи

Йога-тур на "Роза Хутор" 3 дня/2 ночи (от 3000р./сутки)*:

  • Утренняя практика (выполнение асан, улучшение практики, освоение новых асан), ежедневно. Длительность 1 час. Всего 2 тренировки.
  • Вечерняя практика (выполнение асан, улучшение практики, освоение новых асан), ежедневно. Длительность 1 час. Всего 2 тренировки.
  • Лекция "Хатха-йога: основа здоровья и молодости". Длительность 1 час. Всего 1 лекция.
  • 1 занятие по миофасциальной релаксации. Длительность урока 1 час. Всего 1 тренировка
  • 1 занятие. Скандинавская ходьба с инструктором. Продолжительность урока 1,5 часа Всего 1 тренировка
  • Оздоровительные процедуры SPA-комплекса (хаммам, лакониум (греческая баня), травяная баня, сауна,бассейн) в отеле Rosa Springs, часы работы c 07:00 до 15:00 - разовое посещение в указнные часы. Всего 1 посещение.

*Проживание в двухместном номере, питание, тренировки. Стоимость на 1 человека в сутки. 

забронировать
отстройка асаны на йога туре в Роза Хутор

Йога-тур на "Роза Хутор" 7 дней/6 ночей (от 2300р./сутки)*:

  • Утренняя практика (выполнение асан, улучшение практики, освоение новых асан), ежедневно. Длительность 1 час. Всего 6 тренировок.
  • Вечерняя практика (выполнение асан, улучшение практики, освоение новых асан), ежедневно. Длительность 1 час. Всего 6 тренировок.
  • Лекция "Хатха-йога: основа здоровья и молодости". Длительность 1 час. Всего 1 тренировка
  • Занятие по миофасциальной релаксации. Длительность урока 1 час. Всего 1 тренировка
    1 занятие.
  • Скандинавская ходьба с инструктором. Продолжительность урока 1,5 часа. Всего 1 тренировка. 
  • Оздоровительные процедуры SPA-комплекса (хаммам, лакониум (греческая баня), травяная баня, сауна,бассейн) в отеле Rosa Springs, часы работы c 07:00 до 15:00 - разовое посещение в указнные часы. Всего 1 посещение.

*Проживание в двухместном номере, питание, тренировки. Стоимость на 1 человека в сутки. 

забронировать
Кросс фит фитнес тренировки в горах Красной поляны

Cross Fit тур в горах с отелем RIDERS LODGE

Сочетание интенсивных физических нагрузок и восстановления. Выйди на новый уровень! Подходит для опытных занимающихся.

Тренировки - ваша стихия? Здесь в горах "Роза Хутор" вас ждут лучшие тренеры, крутые горы и отличная компания. Делаем диагностику, консультируемся с тренером и работаем на результат. Интенсивные тренировки в зале и на свежем воздухе в горах помогут значительно повысить ваши результаты. Восстанавливаемся в SPA в Горной Олимпийской Деревне и продолжаем тренировки.

открытые площадки для тренировок на Роза Хутор рядом с отелем RIDERS LODGE

Приезжайте не только за здоровьем, но и за новыми впечатлениями. Только здесь в одном месте вы сможете: пройти по подвесному мосту, поужинать на
закате на Роза Пик, совершить конную прогулку в горах, полетать на параплане,
позагорать на море, посетить Парк водопадов «Менделиха», совершить треккинг по тайным тропам с инструктором, стать участником ярких праздничных событий курорта и вернуться домой с новыми планами и ощущением счастья.

залы для тренировок Сочи

Cross Fit тур в горах с отелем RIDERS LODGE 3 дня /2 ночи (3700р./сутки)*:

  • Биоимпедансометрия. Диагностика: анализ количества жира и жидкости в организме, мышечной, костной массы и метаболизма). Всего 1 диагностика.
  • Консультация по программе тренировок с фитнес-тренером, составление программы. 30 минут. Всего 1 консультация.
  • Утренняя кардио-тренировка (сайклинг, бег, тайбо), ежедневно. Длительность 1 час. Всего 2 тренировки.
  • Интенсивная вечерняя тренировка (CrossFit, функциональная тренировка), ежедневно. Длительность 1час. Всего 2 тренировки.
  • Восстанавливающие процедуры SPA-комплекса (хаммам, лакониум, травяная баня, сауна, бассейн) в отеле Rosa Springs c 07:00 до 15:00 - разовое посещение Всего 1 посещение

*Проживание в двухместном номере, питание, тренировки. Стоимость на 1 человека в сутки. 

забронировать
закрытый  шатер cross fit в горах

Cross Fit тур с Riders Lodge 7 дней/6 ночей (от 2500 р./сутки)*:

  • Биоимпедансометрия. Диагностика: анализ количества жира и жидкости в организме, мышечной, костной массы и метаболизма). Всего 1 диагностика.
  • Консультация по программе тренировок с фитнес-тренером, составление программы. 30 минут. Всего 1 консультация.
  • Утренняя кардио-тренировка (сайклинг, бег, тайбо), ежедневно. Длительность 1 час Всего 6 тренировок.
  • Интенсивная вечерняя тренировка (CrossFit, функциональная тренировка), ежедневно. Длительность 1час Всего 1 посещение.
  • Восстанавливающие процедуры в SPA-комплекса (хаммам, лакониум, травяная баня, сауна, бассейн) в отеле Rosa Springs c 07:00 до 15:00 - разовое посещение. Всего 6 тренировок.

*Проживание в двухместном номере, питание, тренировки. Стоимость на 1 человека в сутки. 

забронировать

Мы всегда рады ответить на Ваши вопросы.

Закажите звонок, у нас все ответы!